目前分類:Practice Diary (超級流水帳喔~) (55)

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真的,至善路三段 336 巷,我怕你了,下次不敢跑這裡了。

 

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好啦,一直測試,各位看官也看煩了吧。


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嗯,真的是加壓測試。從八月底右膝韌帶受傷後,兩個星期不敢跑速度,練習量也降到最低(不能再低了啊ㄚㄚ...),這幾天已經明顯感覺膝蓋狀況好許多了。

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是的,如果你覺得下雨天很煩,對我們練跑的人來說,有時下雨天反而是件好事,特別是在夏天。

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我真的沒有想到休養一週後,影響會這麼大。

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好,我承認,又拿了一個很驚悚的的標題嚇大家 -- ㄞ,別罵我,我以為,大家在嗜血媒體的「潛移默化」之下,早就已經見怪不怪了咧。

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總教頭準備連續至少三個月推出「滷肉飯」菜單,只有一道菜:800 公尺間歇。

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說真的,要假裝忘記八里團練真的不是件很容易的事情。最後只好拿出「絕招」-- 故意睡過頭,睡到五點半快六點才起床。

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各位看倌,今日我要以非常嚴肅而莊重的心情在此向大家報告:永和慢跑經過多年來的「呵護」、「栽培」,終於出現了一棵參天神木~

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什麼?標題故意下得太聳動?唉喲,你又不是不瞭解我。而且我覺得這個標題可下得一點都不奇怪。

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跑完太魯閣回到家,晚上八點半躺平,睡得亂七八糟,還好沒像李伯一睡二十年,只是一覺醒來也早晨八點半了。沒力氣慘叫錯過萬壽橋團練,一副睡眼惺忪的樣子起身,去乳酸跑的地點得改一下了。

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討厭,討厭,真的很討厭。賺不到颱風假就算了,比賽因為颱風一延,原先因應10/07比賽的調整,也完全不適用,必須要「再次調整」。

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感謝老怪樹的肚子作祟,我們昨天經歷了要命的「輕鬆跑」~

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颱風假當天,竟然會鬧吃壞肚子,真的是給他有點那個....

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跑 Tempo 前的辦公室,還在打仗,本來想五點半吃掉早上買的蒸糕、蛋黃酥,卻一路趕到快六點才全部搞定。

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如果早一點出發,或許回程時不會熱到翻過來。

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我其實是有一點不信邪。前一天右腿後方竟然會跑出抽痛來,第三趟沒辦法跑,還被老怪樹消遣,去!

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以前打電動玩具裡的棒球比賽,忘了是從哪一代的日本職棒開始,選擇球員時,還可以看到一種曲線圖,告訴你這個選手「當日」的身體狀況如何--當然,除了投手外,我們是幾乎不當一回事的。

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梨山馬拉松延期,總幹事「特助」立刻加開團練:「平溪環山路」。

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這一條產業道路,地圖上找得到,虎豹潭也算是雙溪鄉裡的知名景點,但如果再往裡面深入呢?

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