六月份，同樣的菜單，3200 x 3，第三趟 96 秒，沒有一個人吃完，全部陣亡。
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- Aug 02 Thu 2007 08:49
總算吞下去了，3200 x 3
- Aug 01 Wed 2007 08:48
Devil Fight
天使打魔鬼？不是，是魔鬼打魔鬼。
- Jul 26 Thu 2007 08:34
加料不加價，吃得下去嗎？
有些麵攤會這麼寫著：加麵加湯不用錢。只要你吃得下去就好辦。
- Jul 19 Thu 2007 08:40
會長，想找藉口就說咩！
晚間的1600間歇，是七月份第三次。
- Jul 09 Mon 2007 09:02
陽明山--不是路跑賽，是團練
說要跟路協辦的陽明山路跑賽「拼場」，是阿謙出的餿主意。
- Jul 06 Fri 2007 11:01
10 K--Well，算輕鬆跑，還是小型 Tempo Run？
當然不可能衝快，昨天已經是高質量練習，而且今天腳上是練習鞋，硬是多了一點重量。
- Mar 04 Sun 2007 19:32
0304大太陽下草山行
不少人今天在花蓮拼命 (萬統88K), 我也沒閒著, 頂著大太陽, 來趟計畫很久的陽明山練跑
- Feb 22 Thu 2007 17:44
0222跑錯路, 順勢回頭
還練嗎? 當然, 就是要練到極限才叫練
- Feb 21 Wed 2007 23:40
0221Tempo Run變成恢復跑
再五分鐘...沒人來我就解脫了...一直這樣想, 沒想到最後兩分鐘, 總教練徹底摧毀我的美夢
