在跑道與兩廳院的交界處

真的，至善路三段 336 巷，我怕你了，下次不敢跑這裡了。

但我沒說不會騎車經過你這裡喔～ XD

拖著有點感冒的「病體」，今天玩大的，很不怕死的挑了這條路線：至善路 -- 336 巷 -- 萬溪支線產業道路 -- 萬溪產業道路 -- 北 28 鄉道 -- 五指山 -- 五指山公路 -- 大湖街 -- 內湖。挑這條路線，我挑明就是衝著泰雅馬來的（啊不然你咬我啊）。

至善路 336 巷就在聖人瀑布附近，也就是說，從我們一般上風櫃口的「入口」楓林橋，再往前 1 公里左右，就可以看到這條巷子的入口「聖人橋」，由此入山，經天溪園後會接到萬溪支線產業道路，往產道的來時路約 400 公尺就可以接到萬溪產業道路（約 4 + 200處）。

我相信不管是騎腳踏車或跑步，對這條巷子應該是會避之唯恐不及。因為，約 2 公里的長度，有將近 1 公里的「無敵陡坡」，前 1 公里也還是不停上坡，幾乎沒有喘息機會。

從家裏到故宮附近約 5 公里熱身後，就開始一路上坡，至善路都熟了，也知道楓林橋後面的至善路其實也頗有坡度，反正就認命的這樣上去，一直到聖人橋，此時已經爬了 6.5 公里左右了。過橋進入 336 巷，就是苦難的開始。

不管旁邊聖人瀑布的水聲聽來有多清涼，東北季風吹下來有多麼涼爽，也不管這裡早已沒有陽光曝曬，這段路就是要命。在天溪園前，就開始一連串的陡坡，好不容易爬得腳快發抖了，才到天溪園。

上燈臺的小老鼠，別在這裡鬧脾氣，乖乖上去吧！因為那一段 1 公里的無敵陡坡，就從這裡開始～

好陡，好難爬！這根本就是無敵好漢坡，爬到喘得天昏地暗日月無光，喘得國民黨跟民進黨相親相愛 -- 別忘了我還有點感冒！ -- 才很勉強的爬一半，過天溪二號橋而已，後～面～還～有～...

爬上萬溪支線產業道路，看到平緩的路面，差點跪下來哭了.......

從這裡開始，大概還有約 2.5 公里左右的上坡才會上風櫃口，萬溪產業道路 4.8 公里到風櫃口的 1.5 公里還頗不容易對付 -- 是的，這跟泰雅馬第三折返點前像不像？跑完那段大陡坡後，還有 2 公里上坡，才到第三折返點。所以我才說，挑這種路線，就是衝著泰雅馬來的！

我的計畫還不止於此。到了風櫃口，一個右轉，沿著北 28 往內湖方向準備下山，其中前 6 公里的下坡是很緩的下坡，後面 5 公里有點陡度，求的就是故意把下山路線拉長，看看在經歷了前面 11 公里連續上坡的摧殘（泰雅馬是連上 14 公里）後，後面要花多少力氣恢復。

當然，因為生病，沒多久體力就有點衰退了，過八連路巷口後，速度整個有慢下來，但還是撐到山下的大湖山莊入口。

練了不一定有用，但沒練一定死，只能這樣安慰自己了。