好啦,一直測試,各位看官也看煩了吧。


今天真的是桃園馬拉松前最後的膝蓋測試。今天的測試是 40 圈跑,最後 10 圈要加速。


過程很簡單。前 30 圈游刃有餘,最擔心的後 10 圈,為了讓膝蓋有休息的空間,只衝 6 圈,後 4 圈稍慢。


到洗完澡準備睡覺的現在,膝蓋仍然感覺良好。


Good!


桃園馬的目標就別不務實了,350 您覺得如何?

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在跑道與兩廳院的交界處

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