六月份，同樣的菜單，3200 x 3，第三趟 96 秒，沒有一個人吃完，全部陣亡。
八月份，這張菜單又殺出來了，問總教頭配速？「啊就一樣啊，104、100、96。」
講得輕鬆，吃不吃得完根本沒有把握。
也許是上個月 1600 間歇「搪缸」有效，第一趟 104 秒八圈，相對而言，跑得還滿輕鬆的，沒什麼喘。第二趟 100 秒八圈，也不錯，雖然有點喘，但都應付得過去。
真正頭大的，是第三趟，96 秒八圈。上次我陣亡在六圈，剩下兩圈根本吃不下不說，第五圈起 96 秒就把持不住了。
真是步步驚魂，懸疑刺激的第三趟啊！
這是第一次，被自己的速度耐力給嚇了一跳。
第一圈，89 秒，嚇到，趕快稍稍減速，但說實在話，半圈多個 1、2 秒這種感覺並不好抓，抓得不好，96 秒就會超過。過四圈，已經沒有多餘的體力低頭看手錶，我必須專注於每一分力都用在挺胸衝刺上。旁邊總教練只報前兩圈的秒數（89、93），後面都沒報，我一直以為時間可能超過了。第六圈，有點小難過，但還可以撐，咬牙進入第七圈，兩吸兩吐已經開始也有點撐不住了，但要是停在這裡，少了那一圈，會不會太可惜了一點？悶頭衝進第八圈，也算是對自己有一點交代。呼吸早已是一吸兩吐，明顯「非常需要氧氣」的徵兆，靠意志力去跑：剩三百、剩兩百、最後一百...達陣！
我還在拼命喘氣，只聽得總教練的嘖嘖聲：哇，都沒有高於 96 秒，都在 93 到 95 秒之間，最後一圈 92 秒。
真的，連我自己都吃了一驚：我一直很怕速度掉到 98 秒，甚至 100 秒。
總算，吞下去了，3200 x 3，秒數 104、100、96。真是不容易。
八月份，這張菜單又殺出來了，問總教頭配速？「啊就一樣啊，104、100、96。」
講得輕鬆，吃不吃得完根本沒有把握。
也許是上個月 1600 間歇「搪缸」有效，第一趟 104 秒八圈，相對而言，跑得還滿輕鬆的，沒什麼喘。第二趟 100 秒八圈，也不錯，雖然有點喘，但都應付得過去。
真正頭大的，是第三趟，96 秒八圈。上次我陣亡在六圈，剩下兩圈根本吃不下不說，第五圈起 96 秒就把持不住了。
真是步步驚魂，懸疑刺激的第三趟啊！
這是第一次，被自己的速度耐力給嚇了一跳。
第一圈，89 秒，嚇到，趕快稍稍減速，但說實在話，半圈多個 1、2 秒這種感覺並不好抓，抓得不好，96 秒就會超過。過四圈，已經沒有多餘的體力低頭看手錶，我必須專注於每一分力都用在挺胸衝刺上。旁邊總教練只報前兩圈的秒數（89、93），後面都沒報，我一直以為時間可能超過了。第六圈，有點小難過，但還可以撐，咬牙進入第七圈，兩吸兩吐已經開始也有點撐不住了，但要是停在這裡，少了那一圈，會不會太可惜了一點？悶頭衝進第八圈，也算是對自己有一點交代。呼吸早已是一吸兩吐，明顯「非常需要氧氣」的徵兆，靠意志力去跑：剩三百、剩兩百、最後一百...達陣！
我還在拼命喘氣，只聽得總教練的嘖嘖聲：哇，都沒有高於 96 秒，都在 93 到 95 秒之間，最後一圈 92 秒。
真的，連我自己都吃了一驚：我一直很怕速度掉到 98 秒，甚至 100 秒。
總算，吞下去了，3200 x 3，秒數 104、100、96。真是不容易。
全站熱搜
留言列表
