晚間的1600間歇,是七月份第三次。



連續「缺課」兩週的獅子頭終於出現了!我心裡想的是:等下他一定會碎碎念「怎麼在操這個?」



ㄘㄟ!會訊上不就寫得明明白白的了。



熱身運動後,主菜上桌,獅子頭果然在旁邊「納涼」,一趟跑完,竟然還說「啊你們到底在練啥啊?」說完沒多久就先溜了。



主菜吃完,大夥開始你一言我一語的背後「指責」獅子頭:缺課太久跟不上,找藉口偷溜,現在一定還在外面自行車道跑,諸如此類云云。



唉,會長,就別找藉口了,吃菜人跑110~115還不是照樣練。



三趟1600,今日狀況沒有上週好,但配速大抵來說OK,多半在94~95之間,第三趟最後一圈衝刺90,也還不會累到喘死狗。

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