其實你的生活已經夠規律了。
真的嗎？
像你這樣最晚十一點睡覺，六點半七點就起床的人，不多了。
真的嗎？
那樣你還要調整作息喔？
啊不然咧？
其實也沒有調多少。盡量早一個小時倒在床上，早一個小時左右起床。早上多出來的一個小時，可以作很多事情，可以去游個小泳，冬天可以小跑個五六公里，下雨的話可以看點書。
你不覺得你的生活有點索然無味嗎？
怎麼說？
上班、下班、練跑、看書、聽音樂、兼差寫文章、週末假日團練，你會不會太規矩了點？
我還以為，你要說「會不會太『健康』了點」呢！
生活搞得那麼複雜幹嘛？
真的嗎？
像你這樣最晚十一點睡覺，六點半七點就起床的人，不多了。
真的嗎？
那樣你還要調整作息喔？
啊不然咧？
其實也沒有調多少。盡量早一個小時倒在床上，早一個小時左右起床。早上多出來的一個小時，可以作很多事情，可以去游個小泳，冬天可以小跑個五六公里，下雨的話可以看點書。
你不覺得你的生活有點索然無味嗎？
怎麼說？
上班、下班、練跑、看書、聽音樂、兼差寫文章、週末假日團練，你會不會太規矩了點？
我還以為，你要說「會不會太『健康』了點」呢！
生活搞得那麼複雜幹嘛？
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