1/4 晚間近九點,把口憐老舊的愛車送到機車行大修(不然週六我就別想去烏來了),接著就到百齡國小操場繞跑。這是12/17 ING 結束進廠大休後正式開始恢復練習的第一天。



是占夫大哥的練習方式:「每天跑,把跑步養成一種『每天不做就渾身不對勁』的routine。」



唉,難怪人家可以很快的從430狂飆到300!



今天原訂跑25圈,共5K,但跑到4K結束後,左腳腳底板中間的筋又開始「有感應」,大概Adidas Adi Zero真的被我拿來操太多次的Tempo與一場馬拉松,彈性與底部對我的腳部而言已經太薄了。



MIZUNO趕快推2007的新產品啦!我要進貨了!

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